Achtsamkeit & MBSR-Kurse in Leipzig

MBSR Kurstermine

Präsenzkurse in Leipzig
Live-Onlinekurse

ANGEBOTE

Der MBSR-Kurs, als Achtsamkeits- und Stressbewältigungstraining, ist ein standartisiertes Programm, welches über acht Wochen stattfindet. Weitere Informationen zur Methode oder zum Ablauf findet Du hier!

Gerne kannst Du mich auch für Einzelsitzungen, individuelle Gruppensitzungen oder (einzelne) Achtsamkeitstage in Unternehmen oder sozialen Einrichtungen anfragen, dafür nimm einfach Kontakt mit mir auf und lass uns Dein maßgeschneidertes Programm entwerfen.

  • 8 Termine á 2,25 Stunden: 20.03., 27.03., 03.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2023
  • Tag der Achtsamkeit am Samstag 13.05.2023, 9.30 -15.00 Uhr
  • Ort: Im Ärztehaus (3.Etage)
    Nonnenstraße 44, 04229 Leipzig Google Karte
  • Kostenfreies Vorgespräch
  • Kosten: 295,00 €
  • Ermässigung für Menschen mit geringem Einkommen nach Absprache möglich
  • Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmer:innen

Gehe unten auf „Zur Anmeldung“ und Du wirst zur Sportbildung Sachsen weitergeleitet, welche es in Kooperation mit mir durchführt.

  • 8 Termine á 2,25 Stunden: 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06., 05.07.2023
  • Tag der Achtsamkeit am Sonntag 18.06.2023, 9.00 -14.30 Uhr
  • Ort: per Zoom an einem Ort Deiner Wahl
  • Kostenfreies Vorgespräch
  • Kosten: 295,00 €
  • Ermässigung für Menschen mit geringem Einkommen nach Absprache möglich
  • Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmer:innen

Gehe unten auf „Vorgespräch sichern“ und sende mir eine Mail mit Deinen Verfügbarkeiten.  

Die regelmäßige Praxis ist ein wesentliches Element des Trainingsprogramms und ist ein wichtiger Faktor für die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis. Während des Kurses sollten täglich etwa 45 Minuten hierfür eingeplant werden.

Hast Du Fragen oder bist interessiert, aber noch unsicher?

Dann melde Dich einfach bei mir und wir können alles Weitere besprechen. Oder gehe auf „Vorgespräch vereinbaren“, dann kannst Du alle Fragen loswerden, Unsicherheiten besprechen und danach entscheiden, ob der MBSR-Kurs zu diesem Zeitpunkt das Richtige für Dich ist.

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