Anna Helbig | Über mich

Mein Name ist Anna Helbig. Ich bin Trainerin für Achtsamkeit & Stressbewältigung und Ernährungsberaterin und war viele Jahre im Leistungssport aktiv. Neben Studium, Arbeit, Familie und Sport habe ich mir meine Selbstständigkeit aufgebaut.
Ich arbeite besonders gerne in Einzel- sowie Kleingruppenberatungen, weil ich hierbei Menschen individuell auf ihrem Weg begleiten kann.
Zu sehen, wie Menschen fachlich sowie menschlich wachsen und mehr Selbstbewusstsein entwickeln, bereitet mir Freude und ist ein Antrieb meiner Arbeit.

Potentiale zu entfalten, sich selbst mehr zu erkennen und ein Leben nach den eigenen Werten zu gestalten, ist ein Prozess der mich auch persönlich beschäftigt. Ich bin in Leipzig aufgewachsen und habe von meinen Eltern viel Liebe und Geborgenheit erfahren dürfen, später haben mir zusätzlich Freunde, meine Schulklasse sowie meine Tischtennismannschaft Halt und Zugehörigkeit geboten. Doch mit dem Verlassen der Schule durfte mich der Frage widmen: Wer bin ich (auch ohne mein Umfeld)? Und was will ich wirklich? Antworten konnte ich diesmal nur in mir finden. Hierbei helfen mir die Stille, Meditation, Natur, der Austausch mit Menschen, zu wandern und mich zu bewegen. Einer der besten Lehrmeister:innen war für mich mein Sport. Ich habe mit elf Jahren angefangen und habe viele Jahre in der deutschen Spitze Tischtennis gespielt. Dabei war meine Leistung oft ein Spiegel meines inneren Zustands. Haderte ich mit mir oder der Situation, blieben Erfolge aus. War ich zufrieden, ausgeglichen und bei mir, lief es wie von selbst.  

All dies hat mich zu einer reflektierteren, reiferen und selbstbewussteren Frau werden lassen. Durch Weiterbildungen, Coaching, Mentoren, meiner Meditationspraxis sowie Retreats bilde ich mich regelmäßige weiter, um als Achtsamkeitslehrerin Menschen dabei zu begleiten, ihren Weg zu finden und dem Leben mit der Haltung der Achtsamkeit zu begegnen.